Ayak Çukurunda Ağrı: Destek Eksikliğinin Sessiz Sinyali

Ayak çukurunda (medial kavis) hissedilen ağrı, genellikle ayağın yeterince desteklenmemesinden kaynaklanır. Düz tabanlık, aşırı ayakta kalma, yanlış ayakkabı seçimi ya da plantar fasiit gibi sorunlar bu bölgede baskı ve gerginlik yaratabilir.

Zamanla bu ağrı yürüyüş düzenini bozabilir ve diz, kalça gibi üst eklemleri de etkileyebilir. Kişiye özel tabanlıklar ve ortopedik ayakkabılar, ayak kemerini destekleyerek ağrının hafiflemesine ve yürüyüşün dengelenmesine yardımcı olur.